Ett gratis program för Android, av FitMind LLC.
FitMind: Mind Training är ett mentalt träningsprogram som hjälper dig att bemästra meditation på 30 dagar. Programmet stöds av neurovetenskapsmän och praktiseras av munkar.
Mest rekommenderade alternativet
I en värld av distraktion är det lätt att fastna i vardagens slit. Ju längre du kommer från epicentrumet av ditt liv, desto svårare blir det att hitta tillbaka. För att hitta ditt centrum behöver du ta dig tid att stanna upp och se situationen från alla vinklar.
Därför har vi skapat ett mentalt träningsprogram som hjälper dig att bemästra meditation på 30 dagar.
Målet med programmet är att hjälpa dig att hitta ditt centrum och återvända till vardagens slit.
Du kommer att lära dig att bemästra meditation på 30 dagar genom att gå igenom en serie guidade träningar.
Vi kommer att lära dig att bemästra meditation, på samma sätt som vi har tränat vår sinne.
Under de första 30 dagarna av programmet kommer du att lära dig grunderna i meditation.
Vi kommer att förklara vetenskapen och psykologin bakom praktiken och ge dagliga utmaningar för att integrera den i din vardag.
Detta är inte "McMindfulness," och det är inte bara en annan app som rör till din telefon.
Här är ett djupt mentalt träningsprogram som kan påverka sättet du uppfattar världen på.
